城崎温泉 料理旅館 よしはる 気ままなスローライフ　

最近、毎日毎日せっせこと妊婦の姉にひざ下と足裏をマッサージしてます。妊婦さんはむくみやすいし、貧血にもなりやすいので、足ツボをマッサージするときもちよくていいみたいですよ。マッサージをした夜はいつもより眠れるらしいですよー♪カーペットの臭いとぬいぐるみの臭いを消して清潔にしちゃいましょ！材料は重曹とアロマエッセンシャルだけ！重曹は食べれちゃうくらい安全なものなので、小さいお子さんがおられる家庭でも...

最近は寒いですね！寒いので足浴をしちゃいました。湯に精油を３滴おとして、よーくかきまぜて、足を入れるだけ！というめちゃめちゃ簡単。今日入れた精油はゆず！めちゃめちゃ好きな香りが柚子なんです！私は精油の中で一番いい香りは柚子だと思ってます。柚子の精油は、成分が変化しやすいので、開封後は冷蔵庫保存で早めにつかわないといけないんだけど、すごーく好き今度から、サロンで使う足湯の時に、柚子をいれちゃおうなん...

昨日、学校にマタニティーアロマセラピストとベビーチャイルドケア・スペシャリストの申し込みをしてきました。たぶん、１月下旬から勉強できそうかな(＾＾)楽しみです。この前気持ち悪くてご飯があまり食べられないといいましたが、やっと、普通に食事をとれるようになりました。よかった～。心配してくれた方々ありがとうございました。もう大丈夫ですよ(＾＾)今日はアロマで自然と食欲が増すようにサポートしてくれるレシピを紹...

ここ３日間、気持ち悪くて昼ご飯が食べれません。妊娠していないのに、なんでだろ・・ｗ甘いケーキ食べてから調子がよくありません。。。とりあえず、添加物が入っている食べ物、肉、お菓子を食べないようにしているんだけど・・・。また、調子よくなるかな☆先週にセンター試験があったのを思い出したので、今日は勉強する時にオススメの精油を紹介します。勉強中に眠くなりにくいような、テレビや食べ物など誘惑にまけないような...

今日はハマってる拭き掃除について。前回は塩水で拭き掃除をするのを紹介しました。今回はアロマの香りがふんわりする拭き掃除です★彡＊＊＊＊＊材料＊＊＊＊＊・塩 おおさじ１・好きな香りの精油 ３滴・温かいお湯 適量オススメの精油空気の浄化作用がある精油マンダリン、レモン、ローズウッド、ベルガモット、パイン、グレープフルーツ、スイートオレンジなど。殺菌、消毒の作用がある精油ティ...