城崎温泉 料理旅館 よしはる 気ままなスローライフ　

関東地方では、花粉が飛び始めたみたいですね。まだ、城崎では寒いですが、花粉が飛ぶ季節になったようです。今日は花粉症の方にお勧めのアロマです。辛い鼻づまりを楽にしてくれるアロマです。今回の香りは甘くなく、すっきりとする香りになっています。花粉症アロマミストユーカリ　　２滴ティートリー　２滴ラベンダー　２滴無水エタノール　５ｍｌ精製水　　　　　２５ｍｌスプレーの瓶に無水エタノールをいれて、精油(ユーカ...

保湿性のある化粧水 赤ちゃんがだいぶ大きくなってきました。泣き声もだんだん大きくなり、赤ちゃんらしくなってきましたよ。お花がたくさん咲いてきて、春がきたな～と思いつつも、 身体はまだ乾燥しているみたいで、カサコソしてます。。。 私は乾燥している季節や日焼けをする夏は 毎日、お風呂上がりに、身体中に化粧水をつけているのですが、 乾燥しているこの時期は夏につかう化粧水とは違い、 保湿性のある精油を使っていま...

今日は初めて、ベビーの赤ちゃんにマッサージの仕方を教えました！初めてなことばかりで、ちょっと緊張したけど、うまくできました。もっとわかりやすくたのしーくマッサージできるようにがんばりまーす。いよいよ姉ちゃんがいつ陣痛がきてもいい状態になってきました！！私としては、今週末は大阪、京都にでかけるので、来週以降に陣痛がきてくれたらうれしいのですが、いつ陣痛があるかわかんないので、今日は、陣痛から出産にか...

今日は初心者の方に安心してアロマを楽しんでいただくために、アロマの精油やマッサージの時に使うキャリアオイルの買い方、選び方をお伝えします。アロマはたくさんのメーカーや輸入代理店などからいろいろな精油が販売されています。きっと、初心者の方はどのメーカーを選べばいいのかわかりずらいと思います。アロマテラピーは精油の成分を身体に取り込みます。なので、品質の悪い精油は避け、高い品質で安全性の高い精油を選ぶ...

なかなか寝付けないときにやさしい香りで眠りを誘う、アロマスプレーをご紹介材料無水エタノール（又はウォッカ）　１０ｍｌ精製水　　　　　　　　　　　　　１９０ｍｌカモミールジャーマン　　　　　　１０滴オレンジスイート　　　　　　　　６滴ラベンダー　　　　　　　　　　　４滴作り方１、ビーカーに無水エタノールを入れて、カモミールジャーマン、オレンジスイート、ラベンダーの精油を加えてよく混ぜ合わせます。２、...