妊娠初期に使える精油

妊娠初期に使える精油

昨日から急激に気温が下がりました。
こうゆう寒い日には足湯をして体を温めたいものですね。

妊娠初期にでも使える精油を紹介しようと思います。
私は妊娠したことはありませんが、
妊娠初期は赤ちゃんの成長が著しいことや、母体の変化も急激に変化するため、
気分がよくなかったりすることがあります。
アロマの香りで気分をリフレッシュ＆リラックスしていただけたらうれしいです。

妊娠初期の精油の使い方としては、
アロマバス、芳香浴、アロマクリームなどで
長時間の使用は避けて、ごく少量の使用の場合のみにしてください。

オイルマッサージの時は肌から吸収する精油の成分の量が多いため、
妊娠初期に行うオイルマッサージはキャリアオイル(植物油)のみの使用にしてください。

キャリアオイルだけだとなんか効果が薄そう？なんて思われるかもしれませんが
そんなことありません！大丈夫。
オイルマッサージで赤ちゃんとのスキンシップを楽しんでくださいね。


妊娠初期から使える精油
＊グレープフルーツ
＊真正ラベンダー
＊スイートオレンジ
＊ティートリー
＊ネロリ
＊パルマローザ
＊フランキンセンス
＊ベルガモット
＊マンダリン
＊レモン
＊ローズウッド

芳香浴の使用の場合のみ使える精油
＊イランイラン
＊ジャーマンカモミール
＊ペパーミント
＊ローマンカモミール

豊岡　城崎温泉　アロマヒーリングサロン　しらゆり
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