フットバスで冷え症をやわらげる♪

すっごく寒いです。
まだ、雪は降っていないのですが、これから雪が降るのかな〜？

今日はこんな寒い日でも身体はヌクヌクでいようということで、
冷え症さんにもお勧めのフットバスを紹介します♪

すっごく簡単！
バケツに４０〜４２度くらいのお湯を入れて、
精油を加えてよくかき混ぜるだけ
１５分程度、足を温めてください。
アルコールのウォッカを１０ｍｌくらい入れると、
もっと血行促進に期待できますよ

冷え症さんにオススメの精油は
１つめ、
オレンジスイート２滴＋ラバンサラ１滴

２つめ、
ジンジャー２滴＋レモン２滴

柑橘系の香りがストレスをやわらげてくれたり、
血管を拡張し、血流がよくなります♪

身体を温めて風邪をひかないようにしてくださいね♪






豊岡　城崎温泉　アロマヒーリングサロン　しらゆり
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