勉強をする時にオススメの精油

ここ３日間、気持ち悪くて昼ご飯が食べれません。
妊娠していないのに、なんでだろ・・ｗ
甘いケーキ食べてから調子がよくありません。。。
とりあえず、添加物が入っている食べ物、肉、お菓子を食べないようにしているんだけど・・・。
また、調子よくなるかな☆


先週にセンター試験があったのを思い出したので、
今日は勉強する時にオススメの精油を紹介します。

勉強中に眠くなりにくいような、テレビや食べ物など誘惑にまけないような精油ｗ
頭をシャッキリさせてしっかりサポートしてくれるレシピです。

今回のアロマレシピは芳香浴で香りを楽しむという方法
アロマランプに適量の水をお皿にいれて、精油をいれます。
ローズマリー　　　１滴
レモン　　　　　　１滴
ベルガモット　　　１滴
ブラックペッパー　１滴


＊＊ローズマリー＊＊
頭がスッキリして記憶力や集中力を高めてくれる代表的な精油です。

＊＊レモン＊＊
爽快感があり、気分を明るくリフレッシュさせてくれます。
記憶力や集中力を高めてくれます。

＊＊ベルガモット＊＊
ストレスや苛立ちをやわらげ、気分を落ち着かせてくれます。

＊＊ブラックペッパー＊＊
心に刺激を与え、元気づけてくれます。


アロマを見方につけて勉強をがんばってください！！
応援してます！


豊岡　城崎温泉　アロマヒーリングサロン　しらゆり
http://shirayuri.kinosaki-yoshiharu.com/